「 中国の養生学 」 一覧
中国の養生学 十二月の養生 ～養生に最適の季節！～
2016/12/06 | 中国の養生学
十二月は静と動、 適度なバランスで！ 十二月は、一年の締めくくりで、二十四節気でいうと「大雪」と「冬至」の二つの節気を含みます。 気候の特徴：「大雪」と「小雪」は相対的ですが、実は「小雪」が最
中国の養生学 十一月の養生 ～栄養豊富に冬の支度～
2016/10/25 | 中国の養生学
十一月は早寝遅起きで陽気を守る 十一月は、冬の本格的な到来の季節で、二十四節気でいうと「立冬」と「小雪」二つの節気を含みます。 気候の特徴：「立冬」は冬の初めの節気です。ひとたびこの季節に
中国の養生学 十月の養生 ～気持ち安らかに秋を過ごす～
2016/10/04 | 中国の養生学
十月は気持ちを落ちつけ、乾燥を防ぎ、陰精を養う 十月は秋の終わりが近づく頃で、二十四節気では「寒露（かんろ）」と「霜降（そうこう）」の２つの節気が含まれます。 気候の特徴： 十月にな
中国の養生学 九月の養生 ～秋の乾燥にご注意！～
2016/09/13 | 中国の養生学
九月は陰陽のバランスを保ち、秋の乾燥を防ごう 九月は秋の気候が最もはっきりするときで、「白露」と「秋分」の二つの節気を含みます。 気候の特徴：「白露」の後は大部分の地域で降水量が著しく減り、気温は
中国の養生学 八月の養生 ～早寝早起きは気持ちが安らぐ～
2016/08/02 | 中国の養生学
八月は鶏と同じように、夜明けとともに起き、暗くなると眠ることで心を安らかにしましょう。 ８月は夏がまもなく終わり、秋が訪れてくる季節です。二十四節気でいうと、「立秋」と「処暑」の２節気を含みます。
中国の養生学 七月の養生～生活のバランスが大切！～
2016/06/28 | 中国の養生学
仕事と休息のバランスを上手に保って陽気を守りましょう！ 七月は「小暑」と「大暑」、２つの節気があります。 中国医学では、夏は人体の陽気が最も盛んになる時期で、みなさんが七月に仕事をするとき
中国の養生学 六月の養生 ～遅寝早起きで快調に！～
2016/06/07 | 中国の養生学
遅めに寝て早く起き、お通じを良くしましょう！ 六月は夏が本格的に始まるときで、二十四節気では「芒種」（ぼうしゅ）と「夏至」の二つの節気を含みます。 気候の特徴： 「芒種」は農作物を植える
中国の養生学 五月の養生 ～心臓にきをつけて！～
2016/05/10 | 中国の養生学
五月は心臓をいたわりましょう 気候の特徴：五月はもうすぐ夏が始まるという時期で、立夏と小満の二つの節気があります。 立夏は天文学上では春に別れを告げ、すぐに夏が始まるとされています。この節気は万物
中国の養生学 四月の養生～腎臓を大切に！
2016/04/19 | 中国の養生学
腎臓を補い陰陽のバランスをとりましょう！ 気候の特徴：四月は春の暦の最後の段階であり、二十四節気では清明と谷雨の二つの節気を含みます。 清明は節気の上では天が清らかで地が明るいことを表します。古来よ
中国の養生学 三月の養生～この時期は「遅寝早起」を！
2016/03/15 | 中国の養生学
三月は遅く寝て早起きしよう！ 甘いもので肝を補おう！ 気候の特徴：三月は春の暦の半分が過ぎようとしている時期で「啓蟄」と「春分」の二つの節気があります。 「啓蟄」とは春の雷が初めて鳴り、土の
